顺时令以养身，安本心以养神。记下四季里的健康琐碎，愿你我在这方小居，食饮有节，起居有常，安稳自在。
本站不是医疗机构，写的人也不是医生。所以每一篇都会把依据的公开指南列出来，你可以逐条点开核对 —— 我们不写「医生提醒」这种查不到的说法。
55 岁以上的人，和
正在照顾父母的子女。很多事是子女先看到，再转给爸妈的，所以两边都能读。
